中午时分，罗铮结束训练，准备回去吃东西，发现沙滩上已经摆放了不少清和，没看到人，寻思着应该是大队长的关照，心中一，也不客气，拿起来狂吃，一边招呼鬼手等人也过来。

山雕郁闷的哀嚎声来，无力的喊：“哥几个，论力和耐力，咱们比幽灵，但论恢复力，咱们恐怕一半都赶不上，这家伙也太变态了吧？我这刚恢复一，他就神采奕奕的下了，没法比啊。”

三人围坐在一起边吃边聊训练的心得会，等吃饱喝足后，四人躺下了休息片刻，鬼手忽然说：“幽灵老弟，海里训练的方法很好，练的是能、力量、速度和技巧，是攻的东西，战场上除了攻，还需要学会防御和挨打。”

“孙才认输。”山雕不服气的喊。

所有人都没有发现海岸边树林里默默观察的武大队长，看着玩命训练的罗铮，再看被刺激的同样向极限挑战的鬼手三人，武大队长欣的笑了，知这些家伙训练起来肯定没个完，没有打扰，回到基地后，先去了后勤炊事班，安排人送足够的清和过去。

同样是军人，武大队长理解罗铮的压力，也理解鬼手三人变的渴望，能兵王队，没人甘愿平庸，继续队友有奋心，作为大队长，自然要支持，能的就是解决大家的后顾之忧。

，憋着气在海里狂挥拳踢，一边默数着数，憋气练拳最消耗氧气，特别是在海里，但罗铮力争每次憋气时间在两分半钟以上，并逐渐加长，挑战极限。

“比不过恢复力，咱们就比意志力，幽灵兄弟能行，咱们凭什么不行？英兵王，老来了。”鬼手爆喝一声，爬起来猛了瓶肚，嗷嗷叫着冲向大海，神变得异常定起来。

“杀。”山雕和雪豹换了个神，也冲大海。

同样爬到海滩休息的鬼手等人也将自己平摊在海滩沙上大气，恢复力，半个小时后，觉好受了些，但还是没有完全恢复，走路都有些吃力，却发现罗铮已经大步朝海冲去，再次潜海里。

“咋啦，认输了？”雪豹笑。

“确定，我以前练过排打功，你们尽打，不要有留手，拜托了。”罗铮恳切的说，满期待。

一个小时后，罗铮最后一丝力气被榨，不受控制的漂浮在海上，累的连手指都不想动了，任凭海将席卷到海岸，静静的躺在沙滩上恢复力，十分钟后，罗铮觉好受了，爬起来喝了些，继续躺下放松肌。

“你确定？”鬼手惊讶的看着手臂的木说。

罗铮一怔，沉思起来，忽然跑到树林里，看到鬼手等人惊讶莫名，很快，罗铮拿着三手臂的木过来，一米多长，力掰断的，枝桠已经清除，罗铮将木丢在地上，恳切的说：“麻烦你们用这个打我，助我练气功排打。”