第270章辟谷为飞升

“藐姑she1之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若chu1子，不食五谷，xi风饮lou，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外…”

王俊缓缓睁开双眸，yan中有jing1芒闪过。“辟谷之术，源于dao藏。算是古人常用的一zhong养生方式，不过嫣姐的这卷辟谷篇，却给我gan悟良多。”

转shen看于shen边的唐嫣，王俊这时的手掌始终与唐嫣相握在一起。

“辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷三zhong主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼xi）的方式，加以辅助ti内劲力来进行。”唐嫣喟然dao：“人食五谷杂粮，要在chang中积结成粪，产生秽气，有了秽气变回阻碍武dao，只要驱除这些污浊，才能让武者走向一条更加广阔之路…飞升！”

而唐嫣教给王俊的辟谷篇，的确来源于dao藏之学。

辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼xi方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫zuogui息。

dao家认为，乌gui之所以长寿，是因为它“食气”气在人ti内循环不止，不可或缺。气的运行包han着人ti最shen奥的秘密。

古籍中说“食rou者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”

在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人jing1力旺盛，益寿延年。

点了点tou，王俊shenshen的han了一气，经过hou咙，咕咚一下，吞咽下去，一直送到chang胃。

这一口气吞下之后，王俊的小腹肚子明显鼓了起来，咕咚咕咚，里面好像煮粥一样，发chu很大的声音，渐渐的，声音越来越大，到了最后，竟然好像战鼓雷鸣。就这样，吞气，鼓chang胃，一直练了半个小时。

王俊才平静呼xi，缓缓伸开握住唐嫣的手，起shen上了一趟厕所，洗澡，换衣，觉得从里到外，都浑shen清shuang，没有一点杂质。用内视之法观察一遍，shenti内外好像水晶一样透明澄澈。随之反转，再次握住唐嫣的小手。

“王俊，你已经五天没有吃饭了，只喝水。这样不行，辟谷不易练，你这么急功近利，对你今后武dao有碍。”唐嫣摇tou，劝说dao。

王俊一连五天都没有吃一粒饭，只喝水。而且每日都打坐吞气鼓腹蠕动chang子，武功都很少练，桩也不站。可王俊不但没觉得不妥，反而内劲竟然在快速增长，shenti越发凝实。

“无妨。”王俊摇tou，jing1神气shuang“嫣姐给的法子很有用，试验一下，看效果好不好，这一试验，果然效果很好。chang子里面干净了许多。人反而越发jing1神。”

“练武的人食量大，残渣也多，虽然chang胃好，但总有一些食wu的毒素残渣积累在chang子里面，古代那些练到高shen到了极点的人，每一个月，总要chouchu几天的时间来，不吃食wu只喝水，来清理chang胃排除杂质。”唐嫣轻叹：“不过这辟谷，有利也有弊。”

“辟谷的弊端很多，这五天里我也gan觉得chu。”王俊点toudao：“一是久不吃东西，chang子